SikaVanWijk 0421 425

Yoga is een bewustwordingsproces.

In een yoga-uur beweeg je aandachtig en geconcentreerd, waarbij de nadruk ligt op ontspannen bewegen binnen het kader van je eigen lichamelijke mogelijkheden. Bij de bewegingen leer je de juiste ademhaling toe te passen. Je leert ook dat je alles wat je doet ontspannen kunt doen. Na de beweging volgt een bewuste, geconcentreerde ontspanning. In een yoga-uur moet niets. Als je een oefening niet prettig vindt of een beweging niet kunt maken dan doe je even niet mee. Kleding: maillot, joggingbroek of andere niet knellende kleding. Verder sokken, slaapzak of een stevige handdoek meebrengen.

Docent: Sika van Wijk
Aantal lessen: 30
Aantal deelnemers: Aantal: min. 6/max.10
Tijd: donderdag 9.30-11.00 uur
Data: 9 sept. 2021 t/m 28 april 2022
Kosten: € 205,00

U dient uw eigen matje mee te nemen en omgekleed in de les te verschijnen: de gang bij het bewegingslokaal is te smal om er met veel mensen tegelijk te zitten.

Bent u lid (geworden) van de BVO, dan kunt u zich eenvoudig inschrijven door een e-mail te sturen aan met:
1. Naam, adres en telefoonnummer
2. de cursus(sen) waarvoor u zich wilt inschrijven,
3. de vermelding dat u akkoord gaat met automatische incasso van het cursusgeld,
4. de vermelding dat u akkoord gaat met de opname van uw gegevens in de BVO-administratie.
Bij eventuele inschrijfproblemen kunt u zich ook tot dit e-mailadres wenden

 

 



 

Om u te kunnen aanmelden voor een cursus of activiteit dient u lid te zijn van de buurtvereniging. Wanneer u nog geen lid bent, kunt u zich eerst hier aanmelden. Zie verder onze cursusvoorwaarden.

naar boven