EllydeJong bw450

Elly de Jong is van huis uit Cesar-oefentherapeut.

Zij heeft veel ervaring met Pilatescursussen. Zij werkt met de deelnemers aan versterking van het centrum van het lichaam, aan stabiliteit van de wervelkolom en het bekken en aan een natuurlijke houding. De oefeningen zijn zacht van aard. Zij vragen heel geconcentreerde aandacht bij de uitvoering. Ze dragen daardoor bij aan mindfulness. Een Pilatescursus leidt tot sterkere spieren, meer souplesse, een goede lichaamshouding en betere bloedsomloop. De cursus is ook geschikt voor mobiele oudere mannen en vrouwen. Doe gemakkelijke kleding aan en neem sokken en een handdoek mee.

Docent: Elly de Jong
Aantal lessen: 30
Aantal deelnemers: min. 6/max. 8
Groep 3: maandag 16.00-17.00 uur
Data: 13 sept. 2021 t/m 16 mei 2022
Kosten: € 190,00


In verband met de Covid-19-maatregelen hebben we vorig jaar de groepen moeten splitsen. Er zijn nu 3 lesgroepen van een uur.
U dient uw eigen matje mee te nemen en omgekleed in de les te verschijnen: de gang bij het lokaal is te smal om er met veel mensen tegelijk te zitten.

Bent u lid (geworden) van de BVO, dan kunt u zich eenvoudig inschrijven door een e-mail te sturen aan  met:
1. Naam, adres en telefoonnummer
2. de cursus(sen) waarvoor u zich wilt inschrijven,
3. de vermelding dat u akkoord gaat met automatische incasso van het cursusgeld,
4. de vermelding dat u akkoord gaat met de opname van uw gegevens in de BVO-administratie.
Bij eventuele inschrijfproblemen kunt u zich ook tot dit e-mailadres wenden

 

 



Om u te kunnen aanmelden voor een cursus of activiteit dient u lid te zijn van de buurtvereniging. Wanneer u nog geen lid bent, kunt u zich eerst hier aanmelden. Zie verder onze cursusvoorwaarden.

naar boven