Elly de Jong is van huis uit Cesar-oefentherapeut.
Zij heeft veel ervaring met Pilatescursussen. Zij werkt met de deelnemers aan versterking van het centrum van het lichaam, aan stabiliteit van de wervelkolom en het bekken en aan een natuurlijke houding. De oefeningen zijn zacht van aard. Zij vragen heel geconcentreerde aandacht bij de uitvoering. Ze dragen daardoor bij aan mindfulness. Een Pilatescursus leidt tot sterkere spieren, meer souplesse, een goede lichaamshouding en betere bloedsomloop. De cursus is geschikt voor mobiele mannen en vrouwen. Doe gemakkelijke kleding aan en neem sokken en een handdoek mee.
Docent: Elly de Jong
Aantal lessen: 30
Aantal deelnemers: min. 6/max. 9
Tijd:
Groep 1: maandag 13.30 -14.30 uur
Groep 2: maandag 14.45-15.45 uur
Groep 3: maandag 16.00-17.00 uur
Data: 12 sept. 2022 t/m 15 mei 2023
Kosten: € 215,00
U dient uw eigen matje mee te nemen..
Er is een goede kans dat u uitsluitend op een wachtlijst geplaatst kunt worden.
Bent u lid (geworden) van de BVO, dan kunt u zich eenvoudig inschrijven door een e-mail te sturen aan Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.met:
1. Naam, adres en telefoonnummer
2. de cursus(sen) waarvoor u zich wilt inschrijven,
3. de vermelding dat u akkoord gaat met automatische incasso van het cursusgeld,
4. de vermelding dat u akkoord gaat met de opname van uw gegevens in de BVO-administratie.
Bij eventuele inschrijfproblemen kunt u zich ook tot dit e-mailadres wenden
